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Todos sabem que o sobrepeso e a obesidade podem trazer uma série de problemas de saúde. O excesso de peso está associado a diabetes, hipertensão, problemas de colesterol, doenças cardíacas, artrose, problemas para respiração, entre outros. Mas o que muitas pessoas não sabem é que o excesso de gordura corporal também pode aumentar consideravelmente o risco de desenvolver câncer. Este risco elevado está ligado a diversas mudanças que o excesso de peso provoca no corpo, afetando a forma como as células crescem e se dividem. A seguir, explicaremos como isso acontece e o que você pode fazer para se proteger.
A obesidade não é apenas uma questão estética. É uma condição de saúde séria que pode desencadear uma série de complicações. Quando o corpo acumula gordura em excesso, ele não apenas armazena energia, mas também afeta vários sistemas corporais. Entre os problemas mais graves relacionados à obesidade, está o aumento do risco de câncer.
Existem três principais formas pelas quais a obesidade pode contribuir para o desenvolvimento de tumores:
Quando o corpo acumula gordura, ele também desencadeia um processo inflamatório. A inflamação crônica é uma resposta do sistema imunológico que, com o tempo, pode danificar tecidos saudáveis. Esse dano constante aumenta o risco de mutações nas células, que podem se transformar em tumores.
O excesso de peso também pode levar ao aumento da produção de insulina, pois obesidade está associada a resistência à insulina. Altos níveis desse hormônio no sangue não apenas ajudam a controlar o açúcar, mas também podem promover o crescimento celular descontrolado, criando um ambiente propício para o desenvolvimento de cânceres.
As células de gordura produzem estrógeno, um hormônio que, em excesso, pode estimular o crescimento de células anormais, especialmente em órgãos como o útero e as mamas. Isso aumenta significativamente o risco de desenvolvimento de certos tipos de câncer, como o de mama.
Aqui está uma lista de alguns dos principais tumores relacionados à obesidade:
Manter um peso saudável é fundamental para reduzir risco de câncer. Isso pode ser alcançado por meio de uma dieta balanceada e da prática regular de exercícios físicos. Por vezes, cirurgia bariátrica pode ser indicada.
Adote uma alimentação rica em frutas, vegetais, grãos integrais e proteínas magras. Evite alimentos ultraprocessados, refrigerantes e bebidas açucaradas, que podem contribuir para o ganho de peso.
A prática regular de exercícios é essencial. Tente realizar ao menos 150 minutos de atividade física moderada ou 75 minutos de atividade física vigorosa por semana. A atividade física ajuda não só na perda de peso, mas também controla a resistência a insulina e ajuda na manutenção de um corpo saudável, capaz de combater o câncer.
Mudanças graduais no estilo de vida podem ter um impacto significativo. Comece com pequenos passos, como optar por escadas em vez de elevadores ou trocar uma sobremesa açucarada por uma fruta de baixa concentração de açúcar. Com o tempo, essas pequenas mudanças somam grandes benefícios para a sua saúde.
Pacientes com indicação para cirurgia bariátrica se beneficiam do procedimento principalmente a longo prazo. Isso acontece porque os maiores danos que a obesidade causa no corpo está relacionada a alterações hormonais e inflamação durante muitos anos. Ou seja, quanto antes tratar a obesidade, menor o risco de desenvolvimento de câncer.
Os dois principais tipos de cirurgia bariátrica são a gastrectomia vertical e o bypass gástrico. Junte-se ao seu médico para definir qual a melhor estratégia para seu caso.
A obesidade é um fator de risco significativo para o desenvolvimento de câncer, mas é algo que pode ser controlado. Adotando uma alimentação saudável e se mantendo ativo, você pode não apenas perder peso, mas também proteger sua saúde a longo prazo. Não deixe que a obesidade coloque sua vida em risco – comece a fazer mudanças hoje mesmo e colha os benefícios de um futuro mais saudável.
