Este texto aborda sobre a diástase do reto abdominal, uma separação dos músculos abdominais comuns, principalmente em mulheres após a gravidez. Aqui explicamos sua natureza, formação, distinção da hérnia, riscos potenciais, tratamentos e prevenção.

A diástase do reto abdominal, comum após a gravidez, é uma preocupação estética e funcional. Oferecendo informações acessíveis, este texto visa esclarecer sobre suas causas, diferenças em relação à hérnia, riscos associados e opções de tratamento.

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O que é a diástase do reto abdominal?

A diástase é a separação dos músculos abdominais. É mais comum em mulheres pós-gravidez, mas pode ocorrer em homens. A causa do seu surgimento está relacionada ao aumento rápido do volume abdominal no caso da gestação, mas alguns pacientes desenvolvem sem um motivo aparente e provavelmente tem componente hereditário. Obesidade, idade e força abdominal excessiva também podem contribuir. 

Diferença entre diástase e hérnia

É muito comum a confusão entre diástase e hérnia. Ambos são problemas que afetam a parede do abdome, mas são condições distintas. 

• Diástase é a separação dos músculos abdominais.
• Hérnia é a protrusão de tecido através de uma abertura na parede abdominal enfraquecida.

Riscos e complicações

Na maioria das vezes a diástase é um problema meramente estético. No entanto, casos avançados podem estar relacionados a perda da função da parede abdominal. Ou seja, o paciente perde a força da musculatura abdominal, o que pode gerar perda de estabilidade, dor nas costas, dor abdominal, postura inadequada, constipação e perda de qualidade de vida.

Tratamentos possíveis

Os tratamentos envolvem exercícios específicos para fortalecimento abdominal e fisioterapia. Cirurgia pode ser indicada em casos com perda de função da parede abdominal ou com impacto estético significativo.

Prevenção

Diversas medidas devem ser tomadas para evitar o surgimento da diástase ou mesmo piorar o seu quadro. Essas medidas são importantes durante a gestação! Podemos incluir:

• Fortalecimento dos músculos abdominais orientado para evitar excesso de movimentos que exerçam pressão excessiva no abdome, como levantamento de peso.
• Manter um peso saudável.
• Boa alimentação.
• Tratamento de condições que aumentam a pressão na barriga, como constipação e problemas urinários.

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